CARE

すやすや腹式呼吸

「早く眠りたいのに、眠れないよ〜」 1日が終わって「さあ寝よう」と思うのに、なかなか寝付けない夜はありませんか。あれこれ考えが止まらなかったり、訳もなく焦ったり不安に駆られたり。そんなときにおすすめの腹式呼吸をご紹介しま …

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とぼとぼくん図書館通院

図書館通院

全身くまなく具合が悪いとぼとぼくん。2週間に1回病院に通って、毎日朝晩かかさず薬を飲んでいます。そうして1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月…最悪の時期は脱したものの、なかなか良くなりません。通院・服薬・休養して待つ以外に、何か自分で …

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WHO is とぼとぼくん?

「こんにちは。ぼくはとぼとぼくんです。」 声が小さくて良く聞こえませんね。これもとぼとぼくんの特徴のひとつです。 とぼとぼくんとは何者かというと、ずばり私の病気、体調不良そのものです。 2013年にとぼとぼくんが現れてか …

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PRESS.mjmj はじめます。

こんにちは。はじめまして。 本日より、私のライフワーク「つくる・くらす・ととのえる」を綴ったWEB上のリトルプレス『PRESS.mjmj』を発行いたします。 (詳しいプロフィールは ABOUTページ に。) ここでははじ …

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TOOLBOX

「TOOLBOX」では、お気に入りの道具について語っていきます。 つくるための道具、くらしを彩る道具、ととのえる手助けをしてくれる道具。 これがなくては始まらない定番モノから、理想の一品を求めて模索中のものまで、それを選 …

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